Hipokid : Çocuğunuzun ilgi alanı, yaş grubu, tercih ettiğiniz lokasyon gibi kriterlere göre tam size uygun aktiviteleri keşfedeceğiniz harika bir platform.

Sanat ve Spor Aktivitelerinin Çocuklarda Dikkate Etkisi
Ebeveyn olarak çocuğunuzun dikkat süresi ve odaklanma becerisi sizi zaman zaman düşündürüyor olabilir. Gün içinde defalarca bölünen ilgisi, ödev başında çabuk yorulması ya da bir işe hevesle başlayıp kısa sürede bırakması sizi kaygılandırıyor mu? “Biraz daha dikkatli olsa…”, “Biraz daha uzun odaklanabilse…” gibi cümleler aklınızdan geçiyor olabilir. Çoğu ebeveyn bu noktada neyi yanlış yaptığını sorgulamaya başlar. Oysa dikkat gelişimi, tek başına çabanızla ya da çocuğunuzun isteğiyle şekillenen bir alan değildir. Tam da bu nedenle sanat ve spor aktiviteleri, çocuğunuzun dikkat becerisini desteklemede güçlü ve doğal araçlar olarak öne çıkar. Üstelik bunu baskı kurmadan, zorlamadan ve “çalışıyormuş” hissi yaratmadan yaparlar. Oyunla, hareketle ve üretmeyle iç içe geçen bu süreç, çocuğunuzun hem zihinsel hem duygusal olarak daha dengede hissetmesine yardımcı olabilir.

Dikkat Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir?
Dikkat yalnızca bir yere bakmak ya da sessizce oturmak değildir. Dikkat; odaklanabilmek, sürdürmek, gerektiğinde yön değiştirebilmek ve dış uyaranlara rağmen hedefte kalabilmektir. Çocuğunuzun okulda, oyunda ve günlük yaşamda zorlandığı anların çoğu, aslında bu becerilerin henüz yeterince olgunlaşmamasından kaynaklanır. Dikkat geliştirilebilir bir beceridir. Ve bu gelişim için masa başında uzun alıştırmalardan çok, hareket ve yaratıcılık içeren deneyimler oldukça etkilidir.

Sanat Aktiviteleri Çocuğunuzun Dikkatini Nasıl Destekler?
Resim yapmak, müzikle uğraşmak, dans etmek ya da seramik gibi üretim odaklı sanat dalları, çocuğunuzun dikkatini doğal bir akış içinde toplamasını sağlar. Örneğin kilden seramik yaparken çocuğunuz; malzemeyi tanır, elini nasıl kullanacağını ayarlar, şekli planlar ve başladığı işi tamamlamaya odaklanır. Bu süreçte hem görsel hem dokunsal uyaranlar devrededir ve dikkat becerisinin birden fazla yönü aynı anda çalışır. Resim yaparken renk seçmesi, çizgileri takip etmesi ve resmi bitirme isteği; planlama, sürdürülmüş dikkat ve sabır becerilerini destekler. Üstelik tüm bunlar çocuğa “çalışıyor” hissi vermeden, keyifli bir üretim süreci içinde gerçekleşir.

Sporun Dikkat ve Odaklanma Üzerindeki Rolü
Spor, yalnızca fiziksel enerji atmakla sınırlı değildir; dikkat ve dürtü kontrolü üzerinde de güçlü bir etkiye sahiptir. Örneğin basketbol oynarken çocuğunuz topu takip eder, potaya odaklanır, doğru anda pas verir ya da şut atar. Bu sırada hem bedenini hem de zihnini aynı hedefe yönlendirmeyi öğrenir. Yüzme sırasında kulaç sayısını takip etmek, nefese odaklanmak ve ritmi korumak; dikkatin sürdürülmesine katkı sağlar. Koşu ya da takım oyunları ise çocuğunuzun enerjisini düzenlemesine yardımcı olur ve spor sonrası daha sakin, daha dengeli bir ruh hali oluşmasını destekler. Hareket, beynin dikkat sistemini yeniden organize eder ve bu etki çoğu zaman günlük yaşama da yansır. Sanatla üretirken ve sporla hareket ederken çocuğunuz dikkat becerisini zorlanmadan, doğal bir deneyim içinde geliştirir. Bu nedenle hangi etkinliğin “daha iyi” olduğundan çok, çocuğunuzun hangisiyle daha kolay bağ kurduğunu gözlemlemek önemlidir.

Sanat mı Spor mu? Hangisi Daha Etkili?
Aslında bu sorunun tek bir doğru cevabı yok. Çünkü her çocuğun ilgi alanı ve ihtiyaçları farklıdır. Bazı çocuklar sanatsal üretimde daha uzun süre odaklanabilirken, bazıları hareketle daha iyi düzenlenir. Burada önemli olan, çocuğunuzun neyle daha kolay bağ kurduğunu gözlemlemektir. Sanat ve sporu bir arada sunmak ise dikkat gelişimini çok yönlü destekler. Bir gün resim yaparken odaklanan çocuk, başka bir gün sporda bedenini ve zihnini birlikte kullanmayı öğrenir.

Çocuğunuza Nasıl Destek Olabilirsiniz?
Çocuğunuzun sanat ya da sporla ilişkisini desteklemek için mükemmel programlar hazırlamanız gerekmez. Küçük ve sürdürülebilir adımlar çok daha etkilidir. Haftada birkaç gün düzenli bir zaman ayırmak, çocuğunuzun bu alanlara güvenle yaklaşmasını sağlar. Elbette her gün aynı düzeni sağlamak her zaman mümkün olmayabilir. Bazı günler hiçbir şey yolunda gitmeyebilir; planlar aksar, motivasyon düşer. Bu da sürecin doğal bir parçasıdır. Önemli olan kusursuzluk değil, devamlılıktır.

Çocuğunuzun ilgi alanına, yaşına ve ihtiyaçlarına uygun sanat ve spor aktivitelerini seçmek her zaman kolay olmayabilir. Bu noktada doğru içerik ve yönlendirmeyle ilerlemek hem sizin hem de çocuğunuz için süreci çok daha keyifli hale getirir. Çocuğunuzun dikkat becerilerini geliştirecek aktiviteleri Hipokid’de keşfetmek için tıklayın!

Yazar: Uzm. Çocuk Gelişimci Deniz Kaplan
Kaynakça
Yılmaz, H. ve ark., “Çocuklarda Sanat Eğitiminin Görsel Dikkat Üzerine Etkisi”, Eğitim ve Bilim Dergisi, 2020.
Winner, E., Hetland, L., “Art for Our Sake: School Arts Classes Matter”, Journal of Educational Psychology.
Hillman, C. H. ve ark., “Physical Activity and Cognitive Function in Children”, Pediatrics.